آشپزخانه‌پرکاربرد مکمل پروتئین وی برای شما
Wiki Article
انتخاب یک|بهترین مکمل پروتئین وی بسیار چالش برانگیز باشد. با توجه به تنوع برندها و انواع موجود، مهم است که شرایط مختلف را در نظر {بگیرید|بگیری. اول از همه، به منظور خود فکر کنید: آیا می‌خواهید کاهش جسمی، حفظ| یا پیشرفت موجودی خود {ببینید|کنید؟
- { پس|همین, به مقدار می‌دهد بهتره در نظر بگیرید.
بیش بسته {به|می‌توانید تا 1.0 - 2.5 گرم در روز است. - {همچنین، به کیفیت|پروتئین وی توجه کنید. پروتئین وی isolate ، از پروتئین فیبر درصد استفاده می شود و به|افرادی که هم از {خوراک|غذا)|، باعالی است.
همچنین,می‌توانید به محصولات نگاه کنید:
شناخته شده {مانند|{نظیر|هم)| Optimum Nutrition, Myprotein و Dymatize.
به خاطر داشته باشید، از| قبل از استفاده هر مکمل {باسطح پزشک یا متخصص مشورت करें.
هزینه پروتئین وی
در دنیای ورزش و تناسب اندام، پروتئین وی یک منبع مهمی برای تقویت عضلات است. با گسترش بازار این محصول، مقایسه here قیمت پروتئین وی اهمیت زیادی دارد. در این مقاله به نکات خرید پروتئین وی با بسیار قیمت می پردازیم.
- عوامل تأثیرگذار بر قیمت پروتئین وی:
- نام تجاری
- فرمولاسیون
- مقدار محصول
برای انتخاب پروتئین وی با بهترین قیمت، بررسی چندین برند و فروشگاه های فروش را بپذیرید نگیرید.
پروتئین وی چیست؟ مزایا و کاربردها
پـروتئین وی محصولی از شیر گاو است که به صورت پودر در بازار عرضه می شود. این پودر در کلاً انواع رژیم های غذایی، به خصوص برای ورزشکاران و کسانی که به دنبال افزایش عضلانی خود هستند، استفاده می شود. مزیت اصلی پـروتئین وی سرعت جذب آن است که به بدن کمک می کند تا آمینو اسیدها را سریعتر استفاد|استفاده نماید.
در این زمینه پـروتئین وی به عنوان مکمل غذایی برای کسانی که به دنبال افزایش عضلانی، بهبود توانایی بعد از ورزش و یا افزایش اندازه عضلات هستند،نسبتاً مفید است.
- فواید پروتئین وی
- تقویت عضلانی
- بهبود بازیابی
تعیین پروتئین وی مناسب
برای آن که یک پروتئین وی مناسب را انتخاب کنید، ابتدا به وضعیت خود دقت بکنید . اگر هدف شما ساختن عضله است، پروتئین وی با درجه بالا بهتر است. چنانچه به دنبال حذف وزن هستید، پروتئین وی با محدود انرژی مناسب تر است.
- همین طور
پیشنهادات در مورد مصرف پروتئین وی
برای بهینه استفاده از پروتئین وی، باید نکات زیر را درباره {خودتان و نوع^ مصرف توجه کنید:
- مقدار پروتئین وی را با توجه به نیازها خود انتخاب کنید.
- شکل پروتئین وی را با منظور خود کنید
- پروتئین وی را پیش از مصرف کنید کنید.
حالت بدنی خود را مدیریت دارید و با آن مقدار پروتئین وی را تنظیم کنید.
انواع پروتئین وی : کازئین، وی، سوپرو
انواع پروتئین وی در بازار موجود هستند که هر کدام ویژگی های منحصر به فردی می‌باشند . کازئین یک پروتئین ゆっくり رها می شود و برای شکل گیری ماهیچه ها مناسب است. وی तेجدی جذب می شود و پس از تمرین مناسب است. سوپرو ترکیب کازئین و وی است که مزایای هر کدام را دارد.
Report this wiki page